03 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 24,29g | Prot: 13,98g | Karb: 132,89g.
Kahvaltı: Salatalık. Öğle Yemeği: Şehriye Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Akşam Yemeği: Karpuz. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
58kiloolacağım Kilo Geçmişi
|