04 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1706 kcal
|
Yağ: 81,91g | Prot: 73,10g | Karb: 166,23g.
Kahvaltı: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nimet Tandır Lavaş. Öğle Yemeği: Bulgur Pilavı, Rus Salatası, Yayla Yayla Çorbası , Dana Etinden Yapılan Köfte. Akşam Yemeği: Dr. Oetker Guseppe Karışık Pizza. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|