irempz Günlüğü, 04 Ağu 23

şalgamda komageneden hoştu tadiii her seyiyle harikaydi yani yine 🥹 

Afiyetke 

fena tuz varmıs bunda ya yasandı en kralıı hemde  

mhmty teşekkür ederimm 

Führerr hangisinde diyorsunn 

Çiğköfte ertesi gün cok fazla su tutmustum 

İyi gitmiştir irem 🙃 

olabilir ya zaten pek sağlıklı bir öğün sayılmaz ama bende dayanamıyorum yiyorum iste arada 🥲 

Aslanbey çok güzeldii 🙃 

Yarasın o zaman :)  

tesekkur ediyorumm 

Merihh benimde öyle🫠 cok tesekkurlerr 

Dürümü kaç kalori acaba ? 

buradan hesaplattım içinde 150g çiğköfte var 360kalori+ lavaşla 400ü bulur kalorisi sanırım 

o yönden hic düşünmemistim ama önemli değil tadı güzel 🥲 

Canım çekti bu saatte görünce 🥲 

Akşam yemeğinde iki tane yense 800 çok değil bence :)  

yanii yağ oranı sıkıntı sadece makroları ve kaloriyi aşmadıkça sorun olmaz gibi arada bi yapılabilir tabiiki 

afiyet olsun 🤗 

Afiyet olsun 🫠🤗😇çiğ köfte bu sevmeyende 😋😇