Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
irempz
Günlük
05 Ağu 23
irempz Günlüğü, 05 Ağu 23
irempz Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
aksam yemeğim 🫠
Diyet Takvimini Görüntüle
, 05 Ağustos 2023:
1254 kcal
Yağ: 45,48g | Prot: 65,75g | Karb: 148,97g.
Kahvaltı:
Tam Buğday Ekmeği, Dost Form Süzme Peynir, Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta.
Öğle Yemeği:
Meyveli Yulaf Ezmesi.
Akşam Yemeği:
Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı.
Aperatifler/Diğer:
Doğadan Yeşil Çay(Sade), Yeşil Elma, Simbat Beyaz Leblebi, Hardline Whey 3Matrix, Ceviz.
devamı için...
1522 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 35 dakika, Ders Çalışmak - 2 saat, Dinlenme - 13 saat ve 25 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
33 Destekçi
Destek
Yorumlar
Köfte pilav bayılıyorum Afiyet olsun
05 Ağu 23 üye tarafından:
AslanBey26
Afiyet olsun çok güzel görünüyor 🤌🏼
05 Ağu 23 üye tarafından:
hüvel
Afiedler
05 Ağu 23 üye tarafından:
fltdragus
tesekkurlerr
05 Ağu 23 üye tarafından:
irempz
Küfteeesiz olmaz Dı 🤤😋😇afiyet olsun 😇
05 Ağu 23 üye tarafından:
Rcp.ozdmir
kesinliklee 😍 tesekkür ediyorumm✨
05 Ağu 23 üye tarafından:
irempz
afiyet olsun canım 🥰
05 Ağu 23 üye tarafından:
karahuseyinoglubahar
Baharimmm tesekkür ederimm 💞
05 Ağu 23 üye tarafından:
irempz
Köfte hazır mı ?
05 Ağu 23 üye tarafından:
Murat Açıkgöz
hayir kendim yaptim
05 Ağu 23 üye tarafından:
irempz
irempz Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle