Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burakrak
Günlük
12 Ağu 23
burakrak Günlüğü, 12 Ağu 23
burakrak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
19.00 yine dış güçlerin etkisi altında kaldım -_-
Diyet Takvimini Görüntüle
, 12 Ağustos 2023:
2734 kcal
Yağ: 85,85g | Prot: 166,29g | Karb: 316,50g.
Kahvaltı:
Sızma Zeytinyağı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Maydanoz, Üzüm, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Yumurta.
Öğle Yemeği:
Kabak, İçim Yoğurt, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç.
Akşam Yemeği:
Kuşbaşılı Pide.
Aperatifler/Diğer:
Proteinocean Creatine, Untad Tam Buğday Ekmeği, Pınar Aç Bitir Hindi Füme.
devamı için...
43 Destekçi
Destek
Yorumlar
herşey bu dış güçlerin yüzünden :) afiyet olsun
12 Ağu 23 üye tarafından:
eml922
Kesinlikle 😅 teşekkürler
12 Ağu 23 üye tarafından:
burakrak
ah o dıj güçler yok mu bir bitmediler😀 afiyet olsun
12 Ağu 23 üye tarafından:
buse.nk
dis minnaklar
12 Ağu 23 üye tarafından:
svvac
Teşekkür ederim arakadaşlar 🙏
12 Ağu 23 üye tarafından:
burakrak
BkmMS niyetim oydu aslında ama çok yorgundum koltukta uzanırken bayılmışım resmen 😅
12 Ağu 23 üye tarafından:
burakrak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burakrak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle