13 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
704 kcal
|
Yağ: 21,41g | Prot: 29,74g | Karb: 102,36g.
Kahvaltı: Labne, Yumurtalı Ekmek. Akşam Yemeği: Karpuz, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Taze Fasulye. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|