Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Cnndrms
Günlük
16 Ağu 23
Cnndrms Günlüğü, 16 Ağu 23
Cnndrms Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
İşyerinde tantuni çıktı sadece içini yedim. Tatlıda vardı onu hic yemedim. İşte feraset iste fazilet işte adam gibi adam diyet budur :D
Diyet Takvimini Görüntüle
, 16 Ağustos 2023:
1549 kcal
Yağ: 113,57g | Prot: 85,46g | Karb: 56,38g.
Öğle Yemeği:
Mayonez, Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Tavuk Sote.
Akşam Yemeği:
Karpuz, Tavuk Sote, Haşlanmış Yumurta.
Aperatifler/Diğer:
Jacobs 3 Ü 1 Arada, Çiğ Badem, Çiğ Fındık, Çiğ Kaju, Ceviz.
devamı için...
2215 kcal
Egzersiz:
Trambolin - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
69 Destekçi
Destek
Yorumlar
Tebrikler, afiyet olsun. 👏🏻😃🌺
16 Ağu 23 üye tarafından:
Tuba•
mantıklı.
16 Ağu 23 üye tarafından:
cengover07
Teşekkür ederim 😊
16 Ağu 23 üye tarafından:
Cnndrms
budur hocam
16 Ağu 23 üye tarafından:
hem75
kaç kalori ?
16 Ağu 23 üye tarafından:
cengover07
453 kalori menü
16 Ağu 23 üye tarafından:
Cnndrms
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Cnndrms Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle