16 Ağustos 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1404 kcal
|
Yağ: 63,14g | Prot: 58,60g | Karb: 159,12g.
Kahvaltı: Леовит Кисель Желудочный Нейтральный. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Сыр Российский, Сыр Российский, Востряково Говядина Запеченная, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Сырники, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Спагетти Отварные, ОМКК Говядина с Мясом Цыплят, Оливковое Масло, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Чай, Нектарин, Абрикос, Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande), Сметанник, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|