sevmuskuz Günlüğü, 19 Ağu 23

poff ... bir motive olabilsem ...

1006 kcal Yağ: 48,63g | Prot: 50,29g | Karb: 103,72g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Göbek Marul, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Biber, Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Közlenmiş Patlıcan, Kepekli Ekmek, Tereyağı. Öğle Yemeği: Kahve, Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Nevbağ Karadut Özü. Akşam Yemeği: Tavuk Pirzola, Patlıcan Salatası, Domates Çorbası. devamı için...
2369 kcal Egzersiz: Eliptik Bisiklet - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


sevmuskuz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.