burakrak Günlüğü, 29 Ağu 23

19.00

2587 kcal Yağ: 65,70g | Prot: 168,87g | Karb: 324,05g.   Kahvaltı: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Yumurta, Maydanoz, Mis Lor Peyniri Az Yağlı, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Tereyağı, Karpuz. Öğle Yemeği: Genç Yeşil Soğan, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Üzüm, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Efsane Baldo Pirinç, Kuru Fasulye. Akşam Yemeği: Sızma Zeytinyağı, Duru Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Üzüm, Uno Anadolu Tost Ekmeği, Maydanoz. Aperatifler/Diğer: Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Muz, SSN Creatine. devamı için...

26 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Teşekkür ederim Bahar 👋 
29 Ağu 23 üye tarafından: burakrak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burakrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.