Jazzue Günlüğü, 03 Eyl 23

Wird Zeit, dass ich wieder anfange zu sporteln. Heute ist offiziell mein letzter Tag Urlaub. Ab morgen geht's dann wieder richtig los.

108,7 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.    Geriye kalan: 28,7 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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766 kcal

Yağ: 33,62g | Prot: 27,41g | Karb: 85,12g.   Kahvaltı: Roggenbrötchen, Milbona Gouda Jung Gerieben, Rama Rama Butternote, Gekochtes Ei, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Aperatifler/Diğer: Veltins Radler Alkoholfrei. devamı için...