Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
06 Eyl 23
hrldfischer Günlüğü, 06 Eyl 23
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ich wünsche einen schönen Abend 😊
94 kg
Bugüne kadar kayıp:
58 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Eylül 2023:
493 kcal
Yağ: 9,68g | Prot: 81,20g | Karb: 20,39g.
Kahvaltı:
Quäse Protein, Aldi Kochschinken, Aldi Eiweißbrot (35g).
Öğle Yemeği:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Akşam Yemeği:
Ananas, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Zwiebeln, Butternut Kürbis.
devamı için...
sabit kilo
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
Danke gleichfalls
06 Eyl 23 üye tarafından:
ines-h
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle