Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
hrldfischer
Günlük
08 Eyl 23
hrldfischer Günlüğü, 08 Eyl 23
hrldfischer Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
ich wünsche Euch einen schönen Abend und einen guten Start ins Wochenende 😊
94,1 kg
Bugüne kadar kayıp:
57,9 kg
.
Geriye kalan:
0 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Eylül 2023:
684 kcal
Yağ: 26,69g | Prot: 92,83g | Karb: 22,12g.
Kahvaltı:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90.
Öğle Yemeği:
Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g).
Akşam Yemeği:
Cocktailtomaten, Eiweissbrötchen, Aldi Kochschinken, Hähnchenbrust, Kaufland Maasdamer Light, Géramont Weichkäse, Aldi Gehacktes Gemischt .
devamı için...
sabit kilo
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
dir auch
08 Eyl 23 üye tarafından:
nöhöhöhö
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
hrldfischer Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle