11 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 74,51g | Prot: 71,51g | Karb: 115,99g.
Kahvaltı: Yumurta Omleti, Sütaş Süzme Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Kepekli Ekmek. Öğle Yemeği: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), Tavuk Baget, Algida Cornetto Classico Çikolata. Akşam Yemeği: Çerezya Ayçekirdeği, Karpuz. Aperatifler/Diğer: Peynirli Börek. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|