Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
çağlabyk
Günlük
17 Eyl 23
çağlabyk Günlüğü, 17 Eyl 23
çağlabyk Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
515 kalori, 28 gram proteinli şöyle bir pazar kahvaltısı yapıldıı...
Diyet Takvimini Görüntüle
, 17 Eylül 2023:
1185 kcal
Yağ: 63,48g | Prot: 53,24g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı:
Margarin, Köy Ekmeği, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Burger King 6'lı Soğan Halkası, Sucuk, Yumurta.
Akşam Yemeği:
Ayçiçek Yağı, Soğanlar, Havuç, Marul, Dardanel Kinoalı Ton.
Aperatifler/Diğer:
Tadelle Tadelle.
devamı için...
2436 kcal
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 15 dakika, HIIT - 25 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
17 Destekçi
Destek
Yorumlar
Afiyet olsun 😇
17 Eyl 23 üye tarafından:
Rcp.ozdmir
Teşekkürler 😊
18 Eyl 23 üye tarafından:
çağlabyk
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
çağlabyk Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle