|
Hala şişkinmişim galiba 🤔 düne göre bu kilo farkının başka açıklamasını bulamadım.
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1575 kcal
|
Yağ: 51,51g | Prot: 58,46g | Karb: 226,83g.
Öğle Yemeği: Migros Ezine Peyniri, Etsiz Domates Soslu Makarna. Akşam Yemeği: Etsiz Domates Soslu Makarna, Köy Ekmeği, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Eti Sütlü Çikolata, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|