27 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 121,47g | Karb: 56,03g.
Kahvaltı: Maydanoz, Dereotu, Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Yumurta, Wefood Brezilya Cevizi , Cebir Sürk Peyniri. Öğle Yemeği: Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Iceberg, Sezar Salata Sosu. Akşam Yemeği: Kırmızı Erik, Kaplamasız Kızarmış Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Polonez Zeytinyağlı Kekikli Hindi Füme Eti, Nescafe Sade, İçim Fit Süt Vanilyalı. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|