29 Eylül 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1069 kcal
|
Yağ: 40,77g | Prot: 60,23g | Karb: 113,96g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: John West Tuna Chunks in Spring Water, YO! Sushi Chicken Gyoza. Aperatifler/Diğer: Cadbury Wispa Gold (38.3g), Peanut Butter Biscuits. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|