aytacozeken Günlüğü, 02 Eyl 15

aytacozeken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

02 Eylül 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

63 kg Bugüne kadar kayıp: 18 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 02 Eylül 2015:

2383 kcal

Yağ: 108,22g | Prot: 98,33g | Karb: 252,16g. Kahvaltı: Eti Sütlü Çikolata, Şeftali, Lahmacun, Burger King Hamburger, Sütaş Ayran, Lahmacun, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta, Sığır Eti Sosisi. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Yaa cookk guzel)cook kilo vermissin)nasil yapdin

02 Eyl 15 üye tarafından: Zekulk

günlük 1.000 kalori ile beslenerek, sağlıklı ama düşük kalori, protein ağırlıklı, aç kalmadan

02 Eyl 15 üye tarafından: aytacozeken


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

aytacozeken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

aytacozeken Günlüğü, 02 Eyl 15

Yorum Gönder

aytacozeken Kilo Geçmişi