Jazzue Günlüğü, 08 Eki 23

Sobertober🍁🍂 Tag 8:

Die erste Woche ist vorbei, Zeit für eine Zusammenfassung:

Kein Alkohol ☑️ 8/8
Kein Kaffee ☑️ 8/8
Kein Süßkram ☑️ 5/8
Kein Knabberkram ☑️ 7/8



Sport/Bewegung 3/3☑️ Wochenziel erreicht

Hätte besser sein können, aber für den Anfang lief es doch erstaunlich gut. 😊

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2118 kcal

Yağ: 75,58g | Prot: 101,25g | Karb: 259,57g.   Kahvaltı: Vemondo Veganer Streichgenuss, Vemondo Veganer Salat nach Budapester Art, Grafschafter Brunchmix Brötchen. Öğle Yemeği: Hello Fresh Ryder's Superschnelle Hühnchen-Power-Nuggets auf Cremiger Curry-Lauch-Pasta. Aperatifler/Diğer: Veltins Radler 0,0%, Babybel Mini Rolls. devamı için...