burakrak Günlüğü, 09 Eki 23

08.30

2860 kcal Yağ: 49,55g | Prot: 206,91g | Karb: 374,70g.   Kahvaltı: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Maydanoz, İnci Parmak Patates, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta Beyazı, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Lezzetlim Çemeni Sıyrılmış Pastırma, Ekici Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İnci Parmak Patates, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç . Akşam Yemeği: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, İnci Parmak Patates. Aperatifler/Diğer: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme. devamı için...

49 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
Lor maydanoz ve yumurtayı blenderda çektim üstünde pastırma var, yanda 3 tane lorlu tost var diğerleri patates, domates ve salatalık 
09 Eki 23 üye tarafından: burakrak
Elif teşekkür ederim 🖐 
09 Eki 23 üye tarafından: burakrak
Merih günaydın dostum teşekkür ederim 🖐 
09 Eki 23 üye tarafından: burakrak
Kupa çok sevimlii🫠Afiyet olmuş Burak🤤 
09 Eki 23 üye tarafından: Hazal75
Hazal teşekkür ederim 🙃🖐 
09 Eki 23 üye tarafından: burakrak

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burakrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.