10 Ekim 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
2802 kcal
|
Yağ: 131,29g | Prot: 93,25g | Karb: 215,03g.
Kahvaltı: Блины на Молоке, ВкусВилл Масло Сливочное Безлактозное 72,5%, Сыр Сулугуни, Блины на Молоке, Кофе (из Молотых Зерен). Akşam Yemeği: Красное Столовое Вино, Вино Красное Сухое, Американо, Пить Кофе Тирамису, Итальянская Заправка для Салата (Малокалорийная), Прошутто, Пятерочка Груша Сезонная, Козий Сыр (Полумягкий), Белая Дача Рукола, Твердый Сыр Пармезан, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Хинкальная Хинкали с Говядиной, Хинкальная Хинкали с Сыром. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 1,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|