Jazzue Günlüğü, 29 Eki 23

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🍁Sobertober🍁🍂 Tag 29

Zusammenfassung Woche 4:

Kein Alkohol ☑️ 7/7
Kein Kaffee ☑️ 7/7
Kein Süßkram 6/7
Kein Knabberkram 5/7

Wochenziel erreicht:
Sport/Bewegung : 3/3

Lief fast perfekt diese Woche. 😅

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Ekim 2023:

1139 kcal

Yağ: 52,90g | Prot: 54,61g | Karb: 111,34g. Kahvaltı: Möhren, Rote Zwiebeln, Avocado, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen. Öğle Yemeği: Rohkost, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Obstsalat, Rotkohl, Pfanni Semmel Knödel, Rinderroulade. devamı için...

20 Destekçi Destek

Yorumlar

Willst im November weitermachen.? Oder Aufgaben ändern.? Wie ist der Plan 🤭😅

29 Eki 23 üye tarafından: sjw*

Ja ich gehe in den NOvember über. Weiß aber noch nicht ob ich groß was an den Zielen ändere. Evtl. gönne ich mir wieder 1-2 Kaffee am Tag.

29 Eki 23 üye tarafından: Jazzue

1-2 Kaffee hört sich super an und schadet auch nicht. Vorher war schon viel. 🙈 NOvember ....cool, gefällt mir 🤭

29 Eki 23 üye tarafından: sjw*


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