Gul-Oya-Altnr Günlüğü, 01 Kas 23


1526 kcal Yağ: 62,28g | Prot: 61,31g | Karb: 182,92g.   Kahvaltı: Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Tamek Kahvaltılık Sos, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ekmek. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Pirinç Pilavı, Nohut Yemeği. Aperatifler/Diğer: Havuç, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Muz. devamı için...
1879 kcal Egzersiz: Kardiyo (Cardio) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

2 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


Gul-Oya-Altnr Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.