|
Ich wünsche Euch einen schönen Abend 😊
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 59 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
570 kcal
|
Yağ: 11,46g | Prot: 93,46g | Karb: 19,75g.
Kahvaltı: Aldi Deutsches Corned Beef, Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Öğle Yemeği: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Akşam Yemeği: Gouda oder Edamer, Zwiebeln, Knorr Gemüsebrühe, Hirschfleisch, Wildschweinfleisch, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dornfelder, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gemischter Salat, Arla Skyr, Kölln Haferflocken, Eiklar, Iglo 8 Kräuter. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|