07 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 43,09g | Prot: 58,05g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Omleti. Öğle Yemeği: Şehriyeli Pilav, Et Sote. Aperatifler/Diğer: Susamlı Simit, Antep Fıstığı, Mandalina, Muz. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rabiabeyzayalcin Kilo Geçmişi
|