katya_sorokinaa Günlüğü, 07 Kas 23

Выпала немного из строя, надо возвращаться к более чистому питанию😅 Завтрак🥪

---

1147 kcal

Yağ: 43,14g | Prot: 86,72g | Karb: 90,92g.   Kahvaltı: Командор Хлеб Пшеничный на Закваске , Лента Масло Подсолнечное , Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Яйцо. Öğle Yemeği: Barilla Fusilli N.98, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Сахар, ЯНТА Байкальская Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Кижуч, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. devamı için...