11 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1407 kcal
|
Yağ: 71,82g | Prot: 115,09g | Karb: 74,96g.
Kahvaltı: Kahve, Tam Yağlı Süt, Domatesler, Salatalık, Yağsız Patates Cipsi, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta. Öğle Yemeği: Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kırmızı Lahana, Roka Marulu, Hamsi Tava. Akşam Yemeği: Kuru Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|