burakrak Günlüğü, 18 Kas 23

20.30 sporcu atıştırması

1970 kcal Yağ: 35,27g | Prot: 145,47g | Karb: 258,21g.   Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Yumurta Beyazı, Yumurta, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Öğle Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. devamı için...

18 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


burakrak Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.