Jazzue Günlüğü, 19 Kas 23

Vorgestern und gestern
Könnte gerade etwas konsequenter laufen. 🙄

🌦️November🌦️ Tag 17:

Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️

🌦️November🌦️ Tag 18:


Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ☑️
Kein Knabberkram ❌
Im oder unter dem ETB bleiben ❌

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1347 kcal

Yağ: 65,69g | Prot: 42,76g | Karb: 146,00g.   Akşam Yemeği: Orangen, Milbona Original Griechischer Feta, Ofengemüse, Chef Select Kräuterbaguette . devamı için...