burakrak Günlüğü, 21 Kas 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

17.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2023:

2123 kcal

Yağ: 44,10g | Prot: 143,76g | Karb: 273,02g. Kahvaltı: Ekmecik Kepekli Ekmek, Yumurta Beyazı, Ekici Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. Öğle Yemeği: Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Ekmek, Muz. Akşam Yemeği: Ekmecik Büyük Tost Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Ülker Biskrem, Carrefour Yer Fıstığı Ezmesi, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ekici Lor Peyniri. devamı için...

30 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyetle

21 Kas 23 üye tarafından: dinçyürek

Teşekkürler 🖐

21 Kas 23 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 21 Kas 23

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi