Jazzue Günlüğü, 22 Kas 23

🌦️NO-vember🌦️ Tag 22:

Hab ich doch tatsächlich endlich Mal wieder das wöchentliche Bewegungsziel erreicht.


Kein Alkohol ☑️ 8/8
Max. 2 Kaffee am Tag☑️ 8/8
Kein Süßkram ☑️ 6/8
Kein Knabberkram ☑️ 4/8
Im oder unter dem ETB bleiben ☑️ 6/8

Sport/Bewegung : 3/3 Wöchentliches Ziel erreicht ☑️

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177 kcal

Yağ: 3,06g | Prot: 5,51g | Karb: 32,01g.   Öğle Yemeği: Nudeln (Gekocht), Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel. devamı için...