25 Kasım 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 91,90g | Prot: 66,40g | Karb: 11,17g.
Kahvaltı: İçim Taze Kaşar Peyniri, Salatalık, Sütaş Tereyağı, Çerezya Ceviz İçi, Haşlanmış Yumurta. Akşam Yemeği: Calve Sarımsaklı Mayonez, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Aperatifler/Diğer: Shiffa Home Katı Hindistan Cevizi Yağı. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|