Jazzue Günlüğü, 29 Kas 23

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

🌦️NO-vember🌦️ Tag 29:

Kein Alkohol ☑️
Max. 2 Kaffee am Tag☑️
Kein Süßkram ❌
Kein Knabberkram ☑️
Im oder unter dem ETB bleiben ❌

Sport/Bewegung : 1/3

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Kasım 2023:

2175 kcal

Yağ: 110,76g | Prot: 86,05g | Karb: 200,23g. Kahvaltı: Gefro Suppe das Universelle Kräuter-Würzmittel, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Vegane Pommersche Fein, Grafschafter Krusti Glutenfrei. Öğle Yemeği: Paniertes Schnitzel, Weizenbrötchen, Böklunder Geflügel-Wiener. Aperatifler/Diğer: Favorina Gewürz-Spekulatius, Kinder Schokobons White. devamı için...

31 Destekçi Destek

Yorumlar

Uh, ich sollte mir auch ne Challenge setzen für den Dezember 😃

29 Kas 23 üye tarafından: workout.franzi

Du machst das super! 👍

29 Kas 23 üye tarafından: Mandeleule

Chapeau 🎩, liebe Jazzue. Ich bewundere Dein Durchhaltevermögen. Ich wäre bei Max. 2 Kaffee schon raus 😉

30 Kas 23 üye tarafından: BöseAlteFrau


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzue Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzue Günlüğü, 29 Kas 23

Yorum Gönder

Jazzue Kilo Geçmişi