|
Ein wunderschönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
|
93,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 58,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
530 kcal
|
Yağ: 9,95g | Prot: 83,44g | Karb: 29,49g.
Kahvaltı: Lidl Protein Bar. Öğle Yemeği: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Okra Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. Aperatifler/Diğer: Quäse Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|