05 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1470 kcal
|
Yağ: 53,84g | Prot: 91,81g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Sütlü Kahve, Fiskobirlik Fiskat Fix Fındıklı Bar, Süt, Menemen, Uno Tam Buğday Ekmek, Karışık Yeşil Salata. Akşam Yemeği: Tatlı Patates (Püre Halinde, Konservelenmiş), Dana Rosto, Pancar, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|