10 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
893 kcal
|
Yağ: 43,66g | Prot: 31,28g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk, Quaker Old Fashioned Oats. Öğle Yemeği: Cadbury Twirl (Pack), Higgidy Cheddar & Spinach Mini Muffins, Marks & Spencer Hog Roast Sausage Roll (47g). Aperatifler/Diğer: Pic’S Peanut Butter Crunchy. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|