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Heute bin ich stehend Fahrrad gefahren... Hat endlich wieder geklappt. Als ich das das letzte Mal probierte, hab ich nach ein paar Metern aufgegeben... Was soll das bringen? Ich lasse mich überraschen. Hab ich früher öfters gemacht und ich fand, dass das gut trainierte. Und irgendwo hätte ich mal gelesen, dass Jockeys mit Rädern ohne Sattel trainieren. 😅
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2525 kcal
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Yağ: 106,46g | Prot: 59,91g | Karb: 298,61g.
Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Sonnen Bassermann Erbsen Eintopf. Akşam Yemeği: K-Classic Sauerkirschen. Aperatifler/Diğer: Nippon Nippon, Snickers Snickers, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Lindor Kugel Rot, Lindt Hello Crunchy Nougat, Kelterei Heil Glühwein (Rot) Weihnachtlich Gewürzt. devamı için...
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1601 kcal
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Egzersiz:
Ayakta Durmak - 15 dakika, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
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 Yorumlar
Fnd ich auch gut, wenn du das wieder kannst
Damit kommst z.B. den Berg ein Stückchen weiter hoch🥵
11 Ara 23 üye tarafından: Ritamine__
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11 Ara 23 üye tarafından: nöhöhöhö
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Das konnte ich auch mal.... als Kind!! Das letzte Mal hab ich das nach Jahren und etwa vor 20 Jahren beim Spinning gemacht und wäre fast vom Rad gefallen.... 😂
11 Ara 23 üye tarafından: Dienstag81
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Ja @ Dienstag - so gings mir mit ein paar Kiolos mehr auch - ich war nach ein paar Metern fix und fertig. 😂 Geht also womöglich erst, wenn man im Normalbereich ist; Davor vielleicht zu anstrengend. (Viel mehr trainierter bin ich eigentlich nicht.)
12 Ara 23 üye tarafından: MenthePip
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Damals war ich im Normslbereich... 🤣🤣🤣
12 Ara 23 üye tarafından: Dienstag81
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Ich hab immer Angst, dass meine Pedale abbrechen🤦♀️😆🙈
12 Ara 23 üye tarafından: lu.ay
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@Chuck - Der Sattel ist noch da - ich setz mich nur nicht drauf. Auch nicht bergab. ;-)
12 Ara 23 üye tarafından: MenthePip
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Jockey? Willst umsatteln? *gg* - LG
12 Ara 23 üye tarafından: hoogan
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@lu.ay - Ja, verformen können die sich schon. Bei meinem alten Rad waren die Pedale irgendwann hin - aber mit dem Rad habe ich sicher mehrmals die Welt umkreist quasi.
12 Ara 23 üye tarafından: MenthePip
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@ hoogan - Schönes Wortspiel. ;-)
12 Ara 23 üye tarafından: MenthePip
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thx, ist mir spontan eingefallen, schönen Tag Dir - LG
12 Ara 23 üye tarafından: hoogan
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Viel Erfolg und Spaß damit !
12 Ara 23 üye tarafından: Rockabilly_Hilbi
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