burakrak Günlüğü, 12 Ara 23

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Aralık 2023:

2486 kcal

Yağ: 68,37g | Prot: 161,28g | Karb: 293,72g. Kahvaltı: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Yumurta Beyazı, Yumurta, Ekmecik Büyük Tost Ekmeği. Öğle Yemeği: Ülker Bitter Çikolata %60, Salatalık (Kabuklu), Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Akşam Yemeği: Salatalık (Kabuklu), Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç. Aperatifler/Diğer: Mandalina, Simbat Kuru Üzüm, Simbat Sarı Leblebi. devamı için...