13 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1748 kcal
|
Yağ: 79,19g | Prot: 74,15g | Karb: 150,70g.
Kahvaltı: Американо, Lindt Шоколад Горький 100%, Орех Пекан. Öğle Yemeği: Мандарины, Трубочка со Сгущенкой, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке. Akşam Yemeği: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вино Сухое, Кофе (из Молотых Зерен), Рот Фронт Птичье Молоко, Медовик, Мандарины, Седьмой континент Хурма, Орехи Кешью, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Скумбрия Запеченная, Курица с Ананасами, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|