19 Aralık 2023 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1397 kcal
|
Yağ: 49,17g | Prot: 109,86g | Karb: 133,66g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Вареная. Aperatifler/Diğer: Северная Долина Творог 5%, Наша Корова Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|