DerinErginyilmaz Günlüğü, 04 Oca 24

Yaklaşık 2 dakika boyunca tava ile bakıştık, iki ölçek protein tozu birazcık ta yulaf yedikten sonra ise gitmek için yola çıktım. Artık gerçekten beslenme zor gelmeye başladı ne kadar dayanırım bilmiyorum

918 kcal Yağ: 55,97g | Prot: 21,08g | Karb: 80,77g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Sütaş Süzme Peynir. Aperatifler/Diğer: Starbucks Tiramisu, Tiramisu. devamı için...

8 Destekçi    Destek   

Yorumlar 
afiyet olsun diyecem ama tava boş 😂 
04 Oca 24 üye tarafından: wolki35
ergin bikacgun acıkınca yesen ben oyle yapiorum oteki türlu banada bazen zor geliyor bikacgun acıkmadan yemiyorum ..yqda evde baskasi varsa sana bi sure onlar hazirlasin sen kafani toparla😊 
04 Oca 24 üye tarafından: ilknur.@01
Wolki sorma kardeş  
04 Oca 24 üye tarafından: DerinErginyilmaz
İlknur 2 ayım var iki ay sonra bir ara vereceğim zaten  
04 Oca 24 üye tarafından: DerinErginyilmaz
Hocam bir fikrim var naçizane, yiyecek günlüğü oluşturun sevdiğiniz yiyeceklerden oluşan, beş yıldır böyle düşe kalka idare ediyorum ben zaman zaman sıkıldığım oluyor fakat geldiğim noktaya dönmek istemiyorum bu beni dizginliyor ☺️ 
05 Oca 24 üye tarafından: Banu✌️
Banu şu anda vücuda hormon aldığım için hamile kadın gibiyim ne yapacağım belli olmuyor 🤣🤣 5 hafta sonra normale döneriz 🤭 bütün yemekleri severim o konuda sorun yok  
05 Oca 24 üye tarafından: DerinErginyilmaz

     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


DerinErginyilmaz Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.