07 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1228 kcal
|
Yağ: 63,99g | Prot: 74,76g | Karb: 96,27g.
Kahvaltı: Клубника, Parmalat Сметана Безлактозная 20%, Сырники. Akşam Yemeği: Чай, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Zuegg Конфитюр Экстра Инжир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Брокколи (без Жира), Оливковое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Картофель Отварной, Грецкие Орехи, Мандарины, Рогачев Сыр Твёрдый Пармезан. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|