burakrak Günlüğü, 10 Oca 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

09.30

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2024:

2248 kcal

Yağ: 56,62g | Prot: 170,51g | Karb: 252,27g. Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Tereyağı, Maydanoz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. devamı için...

36 Destekçi Destek

Yorumlar

günaydın afiyet olsun burak 🙏👊

10 Oca 24 üye tarafından: .metin.

Günaydın dostum teşekkürler 🙏🙋‍♂️

10 Oca 24 üye tarafından: burakrak

Afiyet olsun Burak🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ Arkadaşın omlette gözü var😂😂

10 Oca 24 üye tarafından: ozlemaries

Hahahh Özlem teşekkür ederim ince bir detay 😅😅 bence bu sabah sabah roka mı ciddi misin bakışı

10 Oca 24 üye tarafından: burakrak

Afiyet kas olsun burak 💪

10 Oca 24 üye tarafından: merihkartal1903

afiyet olsun Burak omlet lorlu sanırım demi çok güzel duruyor

10 Oca 24 üye tarafından: wolki35

Merih çok teşekkür ederim 🙏🖐

10 Oca 24 üye tarafından: burakrak

Volkan evet teşekkür ederim 🖐🙏

10 Oca 24 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 10 Oca 24

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi