burakrak Günlüğü, 10 Oca 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

13.00

Diyet Takvimini Görüntüle, 10 Ocak 2024:

2248 kcal

Yağ: 56,62g | Prot: 170,51g | Karb: 252,27g. Kahvaltı: Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Yeşil Elma, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Yumurta Beyazı, Yumurta, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Tereyağı, Maydanoz, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Fiyonk Makarna, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. Aperatifler/Diğer: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata. devamı için...