|
07.00
|
2049 kcal
|
Yağ: 59,06g | Prot: 177,41g | Karb: 187,62g.
Kahvaltı: Roka Marulu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Akşam Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Aperatifler/Diğer: Namet Dana Jambon , Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile). devamı için...
|
|
 Yorumlar
Ben bu fotoğrafta disiplin görüyorum, Erkencisiniz Burak hocam 😎 afiyet olsun
11 Oca 24 üye tarafından: Pcoslubetül
|
Teşekkür ederim Betül mümkün olduğunca erken kalkmaya çalışıyorum vücut dinç oluyor daha iyi hissediyorum 👍
11 Oca 24 üye tarafından: burakrak
|
Maşallah tebrik ederim kardeşim, Aynı ben ya
12 Oca 24 üye tarafından: Pcoslubetül
|
Eyvallah eyvallah eksik olma 😁
12 Oca 24 üye tarafından: burakrak
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|