Jazzue Günlüğü, 12 Oca 24

Jazzue Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

12 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

98,4 kg Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg. Geriye kalan: 18,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 12 Ocak 2024:

1270 kcal

Yağ: 67,49g | Prot: 27,69g | Karb: 106,66g. Öğle Yemeği: Donut mit Vanillepuddingfüllung, Gekochtes Ei, Seeberger Nusskernmischung. Akşam Yemeği: Lidl Frucht-Glühwein Heidelbeere. Aperatifler/Diğer: TiP Schokoladen Lebkuchen Zartbitter, Merci Merci Finest Selection. devamı için...

Haftada 2,8 kg kaybediyor