Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
burakrak
Günlük
15 Oca 24
burakrak Günlüğü, 15 Oca 24
burakrak Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
08.30
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Ocak 2024:
3307 kcal
Yağ: 110,91g | Prot: 154,18g | Karb: 452,33g.
Kahvaltı:
Hünnap Keçiboynuzu Özü, Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Maydanoz, Yumurta Beyazı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yeşil Elma, Muz, Züber %100 Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Namet Dana Jambon.
Öğle Yemeği:
Ev Yapımı Yoğurt, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti.
Akşam Yemeği:
Domino's Pizza Karışık Pizza (Orta Boy).
Aperatifler/Diğer:
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çekirdeksiz Kuru Üzüm, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Sarı Leblebi.
devamı için...
27 Destekçi
Destek
Yorumlar
Günaydın dostum afiyet kas olsun 💪😊
15 Oca 24 üye tarafından:
merihkartal1903
Günaydın Merih teşekkür ederim 🖐🙏
15 Oca 24 üye tarafından:
burakrak
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
burakrak Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle