burakrak Günlüğü, 18 Oca 24

burakrak Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18.30

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2024:

2317 kcal

Yağ: 75,68g | Prot: 187,89g | Karb: 216,55g. Kahvaltı: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Yumurta Beyazı, Yumurta, Maydanoz, Sızma Zeytinyağı, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri. Öğle Yemeği: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Akşam Yemeği: Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı, Kepekli Ekmek. Aperatifler/Diğer: Marmarabirlik Az Tuzlu Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Köy Ekmeği. devamı için...

32 Destekçi Destek

Yorumlar

Afiyet olsun Burak reis👍🏻

18 Oca 24 üye tarafından: Pcoslubetül

Teşekkürler 🙏🖐

18 Oca 24 üye tarafından: burakrak


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

burakrak Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

burakrak Günlüğü, 18 Oca 24

Yorum Gönder

burakrak Kilo Geçmişi