mifariadna Günlüğü, 22 Oca 24

mifariadna Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Сегодня день ног и углеводнаЯ загрузка, 800 грамм пшенной каши ждут меня 😂

Diyet Takvimini Görüntüle, 22 Ocak 2024:

2428 kcal

Yağ: 77,00g | Prot: 184,60g | Karb: 248,67g. Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. Akşam Yemeği: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Polar Минтай Филе Порционное. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Авокадо, Увелка Каша Пшенная. devamı için...

87 Destekçi Destek

Yorumlar

Углеводная загрузка? А у вас в профиле написано что Вы на кето……

22 Oca 24 üye tarafından: prekrasnayalena

Ну вот решила что-то поменять. Готовлюсь к соревнованиям с тренером, пробую новое.